横浜訪問マッサージ　森鍼灸マッサージ院 | 日記 | 高齢者の転倒予防プログラム

高齢者にとって転倒による骨折、特に大腿骨頚部骨折になるとADL（日常生活動作）が著しく低下してしまいます。  

では、転倒しない為にでは、どうしたらいいのでしょうか？

ただ、歩いたり身体を動かしたりするだけでは、だめなのです。  

歩行するには、身体の筋力だけではなく、筋肉、関節の柔軟性、バランス感覚が必要になります  。

 転倒予防プログラムでは筋力強化トレーニング、関節可動域訓練（ストレッチ）、バランス感覚のトレーニングなどを行っていきます。

地域で様々な転倒予防教室を開いていますので参加されるととても勉強になります。 

当治療院では、介護予防訓練指導員の資格を持った施術者がいますのでお気軽にお問い合わせください。






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